เครื่องมือพัฒนาตนเอง : คู่มือการฝึกฝนต่างๆ
 
    คู่มือจิ๋วเล่ม 11
The World of Coaching ep.2
    คู่มือจิ๋วเล่ม 10
The World of Coaching ep.1
    คู่มือจิ๋วเล่ม 9
ครบเครื่อง...เรื่องศาสตร์การโค้ช
    คู่มือจิ๋วเล่ม 8
คุณเป็นได้ดีกว่าที่คุณคิด...
ด้วยเครื่องมือพัฒนาตนเอง
    คู่มือจิ๋วเล่ม 7
คำถาม...เปลี่ยนชีวิตได้จริงหรือ
    คู่มือจิ๋วเล่ม 6 คุณสมบัติของบุคคล
ที่ประสบความสำเร็จ 10 ประการ
    คู่มือจิ๋วเล่ม 5
สนุกกับตัวอักษร A-Z ให้แง่คิดดีๆ
    คู่มือจิ๋วเล่ม 4
เปลี่ยนวิธีคิดใหม่...ชีวิตดีขึ้นแน่นอน
    คู่มือจิ๋วเล่ม 3
พัฒนาตัวเองกันดีกว่า...ง๊าย..ง่าย
    คู่มือจิ๋วเล่ม 2
เทคนิคการจัดการอารมณ์เชิงลบ
  คู่มือจิ๋วเล่ม 1
แก่นสำคัญในการให้คำปรึกษา
    คู่มือ วิธีสร้างแรงจูงใจ
ให้กับผู้อื่น…ในฐานะโค้ช
    คู่มืออยากเริ่มต้น
เป็นวิทยากรเชิญทางนี้
 
 
คู่มือจิ๋วเทคนิคการจัดการอารมณ์เชิงลบ
 
 
อารมณ์เชิงลบที่เกิดขึ้น ทำให้เราไม่ได้ใช้ศักยภาพ(ความสามารถ) ของเรา อย่างเต็มที่ ซึ่งเราไม่อยากให้เกิดขึ้น แต่เราก็ไม่สามรถควบคุมได้สักที บางคนพยายามแล้วแต่ก็ไม่เป็นผลสำเร็จ ดังนั้นเราจึงไม่ควรควบคุมอารมณ์ของเราเพราะจะเป็นการเก็บกดความรู้สึกที่ไม่ดีเอาไว้ ถ้ามากเกินไปเราก็จะระเบิดขึ้นมา ซึ่งคงจะรุนแรงกว่าอารมณ์ช่วงแรกๆ ของเราแน่นอน
 
เทคนิคการ “ จัดการอารมณ์เชิงลบแบบง่ายๆ ” ที่ผมรวบรวมขึ้นมานี้เป็นสิ่งที่ผมได้ใช้ในการพัฒนาตนเอง , การให้คำปรึกษาผู้อื่น และการใช้เป็นกรณีศึกษาในการฝึกอบรม ซึ่งสามารถทำให้คนที่ไปทดลองใช้หรือฝึกฝนกับตัวเองแล้วได้ผลลัพธ์ เป็นที่น่าพึงพอใจ บางคนก็สามารถจัดการได้อย่างรวดเร็วขึ้นหรือหายได้ในทันที ที่เกิดขึ้นเลย เพราะใช้เทคนิคที่ผมจะนำเสนอต่อไป
 
 
ตัวอย่างรูปหน้าปก
 
 
 
ร่วมแลกเปลี่ยนความคิดเห็น
ผ่าน Facebook ได้แล้วที่นี่
 
 
Copyright @2011. All Rights Reserved. Enmark Solution Company Limited.
112 ซ.รามคำแหง 30/1 ถ.รามคำแหง แขวงหัวหมาก เขตบางกะปิ กรุงเทพฯ 10240
|