อาจารย์นายแพทย์โมทย์ศักดิ์   แสงทอง
บทความหมวดการปลุกสมองสร้างผลงาน

บทความเรื่อง ความสัมพันธ์ของความคาดหวังกับฮอร์โมนโดปามีน

อาจารย์ นพ.โมทย์ศักดิ์ แสงทอง
วิทยากรเอ็นเทรนนิ่ง / แพทย์ประจำแผนกฉุกเฉิน โรงพยาบาลรัทรินทร์ (เครือโรงพยาบาลศิครินทร์)
แหล่งรวมความรู้สำหรับผู้ที่สนใจพัฒนาตนเอง รวมบทความ ปลุกสมองสร้างผลงาน ความสัมพันธ์ของความคาดหวังกับฮอร์โมนโดปามีน
update 3 ต.ค. 59

เคยอกหัก หรือมีคนใกล้ตัวเราอกหัก กันบ้างไหมครับ
เอาเฉพาะกรณีที่ เราจีบ หรือ คาดหวังว่าเขาจะมาจีบ เพื่อความสัมพันธ์แบบจริงจังนะครับ
แบบที่เรารักจริงหวัง (ให้เขาขอ) แต่ง
ความคาดหวังของเราตอนนั้นสูงแค่ไหน สิ่งที่เราทุ่มเทไปมากแค่ไหน
แล้วความรู้สึกตอนไม่สมหวังนั้นรุนแรงแค่ไหน คงพอจำกันได้นะครับ
เอาเป็นว่าเรารีบๆ ข้ามไปช่วงนี้ไปก่อนดีกว่า

เราได้ทำความรู้จักกับความสัมพันธ์ของ ความคาดหวัง กับ ฮอร์โมนโดปามีน กันไปบ้างแล้ว
เรามาลองดูเรื่องความสัมพันธ์ของทั้งคู่กันต่ออีกนิด

นอกจากระดับของโดปามีนที่สูงเกินไปจะทำให้ เรามีโอกาสเกิดข้อผิดพลาดได้ง่ายขึ้นแล้ว
เมื่อเวลาที่เราต้องได้ผลลัพธ์ที่ไม่ตรงกับความคาดหวัง
ยังส่งผลให้ระดับของโดปามีนในสมองของเราลดลงอย่างรวดเร็ว
และด้วยความที่โดปามีนเอง ก็มีฤทธิ์บางอย่างคล้ายคลึงกับสารเสพติดอย่าง มอร์ฟีน
สภาพตอนที่เราผิดหวังในสิ่งที่เราคาดหวังอย่างรุนแรง
ก็ไม่ต่างอะไรจากสภาพตอนเรา ลงแดง เมื่อต้อง หักดิบ เลิกเสพสารเสพติดแบบทันทีเลย

Untitled Document


และภาวะนั้นก็ส่งผลกระทบต่อสมองส่วนอารมณ์ความรู้สึกของเราอย่างรุนแรง
จนหลายๆ ครั้งเราแทบไม่สามารถใช้สมองส่วนคิดได้เลย
เราจึงได้เห็นเหตุการณ์สะเทือนใจและดูไม่สมเหตุสมผล (ของเรา) อยู่บ่อยครั้ง

โดยเฉพาะสังคมการทำงานในปัจจุบัน ที่ทุกคนต้องแบกความคาดหวังทั้งของตนเอง องค์กร รวมถึงครอบครัวและคนรอบข้าง
เราจึงเห็นได้ตั้งแต่อารมณ์ที่หงุดหงิด เครียด เบื่อง่าย ควบคุมอารมณ์ได้ลดลง
หรือสูญเสียความมั่นใจในตนเองในตนเองไปเลย
และเราก็พบว่า คนในวัยทำงานอย่างเรา
มีอัตราการเป็นโรคซึมเศร้า และการฆ่าตัวตายที่เพิ่มมากขึ้น
เพราะทนต่อสภาพ ลงแดง ของตนเองไม่ไหว

ความสัมพันธ์ของความคาดหวังกับฮอร์โมนโดปามีน

ในการทำงาน เพื่อป้องกันการ อกหัก ของเรา
เราคงยังต้องใช้สมองส่วนอารมณ์ สร้างความมุ่งมั่น และความรักในงานของเราต่อไป
แต่ต้องเพิ่มการใช้สมองส่วนคิดในการวิเคราะห์สถานการณ์ ตามตรรกะ ตามข้อเท็จจริง
ลดระดับความคาดหวังของเราให้มันพอดี ไม่มาก ไม่น้อย จนเกินไป

การใช้สมองทั้งส่วนคิด และสมองส่วนอารมณ์ให้สมดุลกัน
จึงมีความจำเป็นอย่างมาก เพื่อบริหารความหวังและความคาดหวังของเราให้เหมาะสม

เลิก อกหัก กันได้แล้วครับ
จะได้ไปเปิดโอกาสให้คนอื่นๆ ที่ดีกว่า เข้ามาหาเราเสียที

<< กลับหน้ารวมบทความหมวดการปลุกสมองสร้างผลงาน
 
   MEMBER ENTRAINING
อบรม สัมมนา
สมัครสมาชิกกับเอ็นเทรนนิ่ง
รับสิทธิพิเศษมากมาย ดังนี้

สมัครฟรี !
ทำแบบทดสอบ AQ ฟรี !
รับส่วนลด Public Course 10% ทันที
รับข่าวสาร,เครื่องมือต่างๆ ก่อนใคร
และสิทธิพิเศษอื่นๆอีกมากมาย
   CULTURE ARTICLES
เส้นทางการ สร้างค่านิยมในองค์กร   บทความเรื่อง เส้นทางการ สร้างค่านิยมในองค์กร (Core Value)
การสร้างวัฒนธรรมการโค้ชในองค์กร   บทความเรื่อง การสร้าง วัฒนธรรมการโค้ชในองค์กร
วัฒนธรรมการโค้ชในทีมวิทยากรตัวเอง   บทความเรื่อง วัฒนธรรมการ โค้ชในทีมวิทยากรตัวเอง
   COACHING ARTICLES
การโค้ชแบบกระจกเงา (Mirror Coaching)   บทความเรื่อง ความหมายของการโค้ช (Coaching)
การโค้ชแบบกระจกเงา (Mirror Coaching)   บทความเรื่อง การโค้ชแบบกระจกเงา (Mirror Coaching)
บ้านแห่งการเปลี่ยนแปลง   บทความเรื่อง บ้านแห่งการเปลี่ยนแปลง
   BRAIN ARTICLES
สมองส่วนคิดและสมองส่วนอารมณ์   บทความเรื่อง สมองส่วนคิด และสมองส่วนอารมณ์
กระตุ้นศักยภาพของสมอง   บทความเรื่อง กระตุ้นศักยภาพของสมอง
 
Copyright @2013. All Rights Reserved. Enmark Solution Company Limited. 112 ซ.รามคำแหง 30/1 ถ.รามคำแหง แขวงหัวหมาก เขตบางกะปิ กรุงเทพฯ 10240
โทรศัพท์: 0-2374-8638 , Hotline : 091-770-3352 , 091-770-3354 / แฟกซ์ : 0-2375-2347 / E-mail : csentraining(@)gmail.com, cocoachentraining(@)gmail.com
|