อาจารย์ ปกรณ์ วงศ์รัตนพิบูลย์
บทความหมวดการโค้ชงาน (Coaching)

บทความเรื่อง การโค้ชด้วยสติ (Mindfulness Coaching)

อาจารย์ ปกรณ์ วงศ์รัตนพิบูลย์
Executive Coach Leadership and Strategic Development Consultant
แหล่งรวมความรู้สำหรับผู้ที่สนใจพัฒนาตนเอง รวมบทความ การโค้ชงาน บทบาทหน้าที่ของวิทยากรและโค้ชคืออะไร
update 10 ก.พ. 60


   ถ้าต้องการเชี่ยวชาญเรื่องอะไร! ต้องฝึกฝนอย่างจริงจังครับ!

   ผมเป็นคนดื้อครับ! ใครชวนให้ทำ อาจไม่ค่อยสนใจ พอคนเลิกชวน อยากทำขึ้นมา ก็จะคลุกอยู่กับเรื่องนั้นๆ จนกว่าจะเชี่ยวชาญระดับหนึ่งครับ!

   การโค้ชด้วยสติ (Mindfulness Coaching) ก็เช่นเดียวกันครับ คนชวนให้ฝึกนั่งสมาธิ ก็ปฏิเสธมาตลอดครับ ตอนนี้จนสนใจการโค้ชด้วยสติเป็นอย่างมาก คงต้องเริ่มที่การนั่งสมาธิของตัวเองก่อนครับ

การโค้ชด้วยสติ (Mindfulness Coaching)

   หัวใจสำคัญของการโค้ชด้วยสติ ที่ผมเข้าใจ คือ 3 เรื่อง
   1. รู้ตัว โดยการตระหนักรู้ด้วยปัญญาของตัวเอง
   2. การอยู่กับปัจจุบัน เฉพาะความเป็นจริงตอนนี้ ไม่มโนไปเอง
   3. การเกิดสมดุล สภาวะที่มีความสุขจริงๆ
   ผมในฐานะโค้ช ต้องฝึกฝน 3 เรื่องนี้ให้เชี่ยวชาญก่อน แล้วจึงจะสามารถใช้การโค้ชด้วยสติกับโค้ชชี่ได้ครับ!

ปัจจุบัน! ผมฝึก 3 เรื่องนี้ตอนผมสอนครับ
1.รู้ตัวเองตลอดเวลาในระหว่างการสอน โดยเฉพาะช่วงการฟัง ในสิ่งที่ผู้เรียนพูดใน Class ทำให้สามารถตรวจสอบสภาวะอารมณ์ของตัวเองในขณะนั้นได้ง่ายมากๆครับ
2.การอยู่กับเรื่องราวของผู้เรียนเฉพาะที่ผู้เรียนแลกเปลี่ยนในช่วงเวลานั้นๆ ไม่สรุปความไปเอง ไม่ประเมินอดีตของผู้เรียน ไม่ทำนายอนาคต พูดคุยเฉพาะเรื่องที่เป็นปัจจุบันเท่านั้น
3.การยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นจากการสอน มีความสุขตลอดเวลาที่สอน ไม่กังวลผลลัพธ์ เดินตามกระบวนการสอน ที่เชื่อมโยงหลักการกับเนื้อหา แล้วให้ผู้เรียนสร้างแนวทางของตัวเอง

Untitled Document


   การฝึกสติกับการสอนท้าทายผมมากครับ เพราะบรรยากาศ ไม่เหมือนกับการทำ 1:1 Coaching ผมหวังว่า เมื่อฝึกฝนในเหตุการณ์ที่ยากได้แล้ว ตอนไปทำจริงกับเหตุการณ์ที่ง่ายกว่า ก็จะสามารถทำได้เองมากขึ้นครับ

   ผมโชคดีที่เลือกการสอนแนว T&GC มานานกว่า 10 ปีแล้ว เพราะผมเชื่อมาตลอดว่า การสอนแนวนี้เป็น การฝึกสติของวิทยากร&โค้ช ตลอดเวลาการสอนครับ!

<< กลับหน้ารวมสาระบทความหมวดการโค้ชงาน (Coaching)
 
   MEMBER ENTRAINING
อบรม สัมมนา
สมัครสมาชิกกับเอ็นเทรนนิ่ง
รับสิทธิพิเศษมากมาย ดังนี้

สมัครฟรี !
ทำแบบทดสอบ AQ ฟรี !
รับส่วนลด Public Course 10% ทันที
รับข่าวสาร,เครื่องมือต่างๆ ก่อนใคร
และสิทธิพิเศษอื่นๆอีกมากมาย
   CULTURE ARTICLES
เส้นทางการ สร้างค่านิยมในองค์กร   บทความเรื่อง เส้นทางการ สร้างค่านิยมในองค์กร (Core Value)
การสร้างวัฒนธรรมการโค้ชในองค์กร   บทความเรื่อง การสร้าง วัฒนธรรมการโค้ชในองค์กร
วัฒนธรรมการโค้ชในทีมวิทยากรตัวเอง   บทความเรื่อง วัฒนธรรมการ โค้ชในทีมวิทยากรตัวเอง
   COACHING ARTICLES
การโค้ชแบบกระจกเงา (Mirror Coaching)   บทความเรื่อง ความหมายของการโค้ช (Coaching)
การโค้ชแบบกระจกเงา (Mirror Coaching)   บทความเรื่อง การโค้ชแบบกระจกเงา (Mirror Coaching)
บ้านแห่งการเปลี่ยนแปลง   บทความเรื่อง บ้านแห่งการเปลี่ยนแปลง
   BRAIN ARTICLES
สมองส่วนคิดและสมองส่วนอารมณ์   บทความเรื่อง สมองส่วนคิด และสมองส่วนอารมณ์
กระตุ้นศักยภาพของสมอง   บทความเรื่อง กระตุ้นศักยภาพของสมอง
 
Copyright @2013. All Rights Reserved. Enmark Solution Company Limited. 112 ซ.รามคำแหง 30/1 ถ.รามคำแหง แขวงหัวหมาก เขตบางกะปิ กรุงเทพฯ 10240
โทรศัพท์: 0-2374-8638 , Hotline : 091-770-3352 , 091-770-3354 / แฟกซ์ : 0-2375-2347 / E-mail : csentraining(@)gmail.com, cocoachentraining(@)gmail.com
|