Constra
  • หน้าแรก
  • เกี่ยวกับเรา
  • บริการ
    •   Program Development Consultant
      • All
      • Consultant Program
      • Training Roadmap
      • Blended Learning
      • Cascade Program
      • Specific Group Program
      • Course by Tooling Program
      • Program by Competency
      • People Development by Internal Manager Program
      • Height Potential Group Development
    •   Learning Management System
    •   Value Competency Solution Provider
      • Training & Group Coaching
      • One on One Coaching
      • Assessment Tools
    •   In-house Training
    •   New Program 2023
    •   Public Training 2023
    •   Virtual Class Room
    •   Online Merge Offline
    •   Online Course
    •   Package In-house
    •   หลักสูตรแบบบูรณาการ
    •   ทำแผนฝึกอบรมประจำปี
    •   Learning Journey
    •   Operation Package
  • วิทยากร
  • ผลงาน
    •   Our Portfolio and Gallery
    •   หลักสูตรที่เคยฝึกอบรม
    •   ตัวอย่างลูกค้าของเรา
    •   เสียงตอบรับจากผู้เข้าอบรม
  • HRD Zone
    •   การออกแบบการเรียนรู้อย่างครบวงจร
    •   เรียนออนไลน์ฟรี
    •   ห้องสมุดสำหรับ HR
    •   คำถามที่พบบ่อย (FAQ)
  • ดาวน์โหลด
  • ห้องสมุด
  • ร้านค้า
  • แบบทดสอบ
  • ติดต่อเรา
  • Search
    ×

    ค้นหาบน ENTRAINING ด้วย GOOGLE

  • Member
  • EN
Login สู่ระบบสมาชิก
 สมัครเป็นสมาชิกฟรี     ลืมรหัสผ่าน

คาถาพาตัวเองออกจากภาวะวิกฤตแล้วไปต่อ

  โดยทีมงานเอ็นเทรนนิ่ง     11 พฤษภาคม 2563     1,870     0

หน้าแรก / ห้องสมุดเอ็นเทรนนิ่ง / บทความหมวด หัวหน้างานนักบริหาร / คาถาพาตัวเองออกจากภาวะวิกฤตแล้วไปต่อ

บทความอื่นๆน่าสนใจ

เทคนิคการให้แนวทางแก้ปัญหา สำหรับหัวหน้างาน

24 พ.ย. 2563   อ่าน 2,419    หมวด หัวหน้างานนักบริหาร

การพัฒนาผู้นำในภูมิทัศน์ทางธุรกิจ (Business Landscape) ที่เปลี่ยนไป

4 ธ.ค. 2563   อ่าน 2,033    หมวด หัวหน้างานนักบริหาร

ผู้นำการเปลี่ยนแปลงและแนวปฏิบัติให้ทีมงานเกิดการยอมรับ

6 ม.ค. 2564   อ่าน 4,662    หมวด หัวหน้างานนักบริหาร

ช่วงเวลาที่ยากลำบากในช่วงเวลาที่ยากลำบากโครงการ

4 มี.ค. 2564   อ่าน 975    หมวด หัวหน้างานนักบริหาร

การบริหารเวลาที่ดี (Efflective Time Management) แบบง่ายๆ

4 มี.ค. 2564   อ่าน 1,431    หมวด หัวหน้างานนักบริหาร

ปัญหาที่ผู้บริหารโครงการมักเจอในการทำงาน

4 มี.ค. 2564   อ่าน 3,221    หมวด หัวหน้างานนักบริหาร

การเผชิญกับสภาวะวิกฤตที่ไม่ได้คาดคิดมาก่อน ย่อมทำให้เกิดผลกระทบกับตัวเองและงานที่ตัวเองเกี่ยวข้องอยู่ การต่อสู้กับสภาวะวิกฤตจึงไม่ใช่แนวทางแก้ไขในทันที เพราะเราไม่สามารถทำนายสิ่งที่จะเกิดขึ้นในอนาคตได้จากสภาวะวิกฤตที่กำลังเกิดขึ้น แล้วเราอาจไม่รู้ว่าต้องเริ่มต้นทำอย่างไร วันนี้อยากนำสิ่งที่ตัวเองปฏิบัติมาแลกเปลี่ยนแล้วลองประยุกต์ใช้กันดูครับ

Reset การหยุดแล้วให้รู้สึกว่าต้องเริ่มจากศูนย์ก่อน ช่วยทำให้เรามีโอกาสพิจารณาเรื่องต่างๆ อีกครั้งอย่างรอบด้าน ไม่ได้รีบลงมือแก้ไขปัญหาในทันที เพราะเราอาจไม่รู้ปัญหาที่แท้จริงก็ได้ การหยุดเพื่อเริ่มต้นใหม่เป็นการเรียกสติของตัวเองให้พร้อมกับการพัฒนา Growth Mindset ของตัวเอง
Resilience การสร้างพลังจิตของตัวเองให้สามารถฟื้นฟูอารมณ์และจิตใจ ให้กลับเข้าสู่สภาวะปกติอย่างรวดเร็ว ตระหนักรู้และยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น และพร้อมที่จะเดินไปข้างหน้าต่อไปได้ด้วยสติที่หนักแน่นมากขึ้น
Reframe การเปลี่ยนกรอบความคิดของตัวเอง ในการมองสภาวะวิกฤตในอีกมุมมองหนึ่ง ให้เห็นโอกาสที่สามารถทำอะไรได้บ้าง โดยการปรับเปลี่ยนตัวเองให้มีทัศนคติเชิงบวกต่อตัวเองและสภาพแวดล้อมที่เกิดขึ้น ในเรื่องที่เอื้ออำนวยให้เราสามารถทำงานในสภาวะที่เกิดขึ้นได้ มีแนวทางและความเชื่อมั่นในการเห็นโอกาสที่เป็นไปได้
Reinvent การสร้างและนำเสนอรูปแบบใหม่ๆ ของตัวเองในการทำงาน ซึ่งสามารถใช้แนวคิดแบบ Design Thinking ของตัวเอง ในการสร้างและทำ Prototype Solution ขึ้นมาแล้วลงมือทำ พร้อมรับข้อมูลป้อนกลับ เพื่อสร้างการเรียนรู้ต่อไป แล้วค่อยๆ พัฒนารูปแบบให้สมบูรณ์เพิ่มขึ้นในอนาคต
Reform การปฏิรูปกระบวนการดำเนินชีวิตและรูปแบบการทำงานให้สอดคล้องกับเหตุการณ์ที่เป็น New Normal หรือ Next Normal ที่เราอาจยังไม่เคยเจอมาก่อน ทำให้สามารถอยู่กับเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้นได้ด้วยความพร้อมและเกิดความยั่งยืนต่อไป

การใช้ 5Rs กับตัวเองบ่อยๆ ทำให้เสมือนหนึ่งการที่ตัวเองฟื้นคืนชีพอีกครั้งเรื่อยๆ เมื่อเกิดความล้มเหลว ในการเผชิญกับสภาวะวิกฤตที่เกิดขึ้นอยู่ ในรูปแบบจำลองทางความคิดเสมือนจริง (Virtual) ซึ่งเหมือนกับการได้ค้นพบวิธีการต่าง ๆ มากมายอยู่ตลอด โดยไม่ได้รู้สึกกับสภาวะวิกฤตเลย แต่กลับรู้สึกสนุกกับการมีนวัตกรรมใหม่ๆ ที่สามารถนำมาทดลองได้อยู่เรื่อย ๆ ครับ

การพัฒนา 5Rs ให้กลายเป็นธรรมชาติของตัวเอง โดยการตระหนักรู้ตัวเองในการฝึกฝนการใช้อยู่เรื่อยๆ เพื่อให้เกิดความคล่องตัวในการปรับกรอบความคิด (Mindset) ของตัวเองได้ทันที เมื่อต้องเผชิญกับสภาวะวิกฤต

ตัวอย่างเช่น : การเผชิญกับความเสียหายที่เราไม่คาดคิดมาก่อน
• Reset หยุดคิดกับเหตุการณ์นั้นๆ ก่อน
• Resilience ทำจิตใจให้พร้อมกับสถานการณ์นั้นด้วยสติ
• Reframe มองเป็นการเรียนรู้และเกิดประสบการณ์ที่ดีๆ จากการแก้ไขครั้งนี้
• Reinvent ค้นหาแนวทางใหม่ๆ ให้หลากหลายไว้ก่อน แล้วค่อยตัดสินใจเลือก
• Reform สร้างกระบวนการใหม่ๆ เพิ่มเติม เพื่อไม่ให้ความเสียหายแบบนี้เกิดขึ้นอีก

หากเรานำเหตุการณ์ในรูปแบบต่างๆ มา แล้วใช้กระบวนการนี้ดูอยู่เรื่อยๆ กรอบความคิดในการจัดการสภาวะวิกฤต (Crisis Mindset) ก็จะเกิดขึ้นในตัวเราได้เอง

แสดงความคิดเห็น

บทความอื่นๆน่าสนใจ

เทคนิคการให้แนวทางแก้ปัญหา สำหรับหัวหน้างาน

24 พ.ย. 2563   อ่าน 2,419    หมวด หัวหน้างานนักบริหาร

การพัฒนาผู้นำในภูมิทัศน์ทางธุรกิจ (Business Landscape) ที่เปลี่ยนไป

4 ธ.ค. 2563   อ่าน 2,033    หมวด หัวหน้างานนักบริหาร

ผู้นำการเปลี่ยนแปลงและแนวปฏิบัติให้ทีมงานเกิดการยอมรับ

6 ม.ค. 2564   อ่าน 4,662    หมวด หัวหน้างานนักบริหาร

ช่วงเวลาที่ยากลำบากในช่วงเวลาที่ยากลำบากโครงการ

4 มี.ค. 2564   อ่าน 975    หมวด หัวหน้างานนักบริหาร

การบริหารเวลาที่ดี (Efflective Time Management) แบบง่ายๆ

4 มี.ค. 2564   อ่าน 1,431    หมวด หัวหน้างานนักบริหาร

ปัญหาที่ผู้บริหารโครงการมักเจอในการทำงาน

4 มี.ค. 2564   อ่าน 3,221    หมวด หัวหน้างานนักบริหาร

หลักสูตรที่น่าสนใจ

การสร้าง Growth Mindset พัฒนาตัวเองอย่างยั่งยืน (Growth Mindset)

หมวด Softskill   อ่าน 21,285

Growth Mindset กรอบความคิดพิชิตความสำเร็จ (A Growth Mindset for New Normal)

หมวด หลักสูตรเฉพาะวิทยากร (Other)   อ่าน 1,628

การสร้าง Growth Mindset ให้ตัวเองและการโค้ชทีมงาน

หมวด Leadership   อ่าน 9,006

การสร้าง Growth Mindset สำหรับแก้ปัญหาและตัดสินใจ (Build Growth Mindset for PSDM)

หมวด Thinking   อ่าน 4,019

การสร้าง Growth Mindset ด้วยการ์ดเชิงปฏิบัติการ (Build Growth Mindset with Coaching Card in Practice)

หมวด Tooling Program   อ่าน 1,044

การสร้าง Growth Mindset และพัฒนา EQ

หมวด Advance Softskill   อ่าน 1,471

การบริหารการเปลี่ยนแปลงด้วย Growth Mindset and EQ (Growth Mindset & EQ)

หมวด Advance Softskill   อ่าน 1,011

การพัฒนา Growth Mindset ด้วยตนเอง เพื่อการทำงานและใช้ชีวิต

หมวด หลักสูตรเฉพาะวิทยากร (Other)   อ่าน 1,106

สถาบันฝึกอบรมเอ็นเทรนนิ่ง

Constra

ศูนย์บริการครบวงจรสำหรับการพัฒนาบุคลากรขององค์กร รับออกแบบโปรแกรมฝึกอบรมโดยทีมงานผู้เชี่ยวชาญและมากประสบการณ์

Contact us

บริษัท เอ็นมาร์ก โซลูชั่น จำกัด

112 ซ.รามคำแหง 30/1 ถ.รามคำแหง แขวงหัวหมาก เขตบางกะปิ กรุงเทพฯ 10240

E-mail : asst.entraining@gmail.com
cocoachentraining@gmail.com
โทรศัพท์ : 02-732-2345 / 02-374-8638
Hotline : 093-649-3561 / 091-770-3350
Fax : 0-2375-2347
เจ้าหน้าที่ Public Training (พลอย) : 097-090-6448

เว็บไซต์ที่น่าสนใจ

  • เว็บไซต์การเรียนรู้ออนไลน์
  • แหล่งรวมความรู้เกียวกับโค้ช
  • เว็บไซต์ส่วนตัว อ.ปกรณ์
  • แบบทดสอบออนไลน์
  • เว็บไซต์เอ็นเทรนนิ่งภาษาอังกฤษ
  • เว็บไซต์ : Peakpotential
  • คำค้นหา / Tags,Keyword,Category
Copyright © All Rights Reserved. Enmark Solution Company Limited.