โดยทีมงานเอ็นเทรนนิ่ง 25 กรกฎาคม 2562 1,591 0
หน้าแรก / ห้องสมุดเอ็นเทรนนิ่ง / บทความหมวด การโค้ชงาน / ทักษะการโค้ชตัวเอง
25 ก.ค. 2562 อ่าน 2,706 หมวด การโค้ชงาน
26 ก.ค. 2562 อ่าน 1,965 หมวด การโค้ชงาน
26 ส.ค. 2562 อ่าน 4,789 หมวด การโค้ชงาน
26 ส.ค. 2562 อ่าน 2,005 หมวด การโค้ชงาน
26 ส.ค. 2562 อ่าน 2,467 หมวด การโค้ชงาน
23 ก.ย. 2562 อ่าน 4,069 หมวด การโค้ชงาน
หัวข้อวันนี้เป็นสิ่งที่ผมใช้ในการโค้ชตัวเองและทำการโค้ชให้กับผู้อื่นที่เขาต้องการสร้างความเชื่อมั่นกับเหตุการณ์ใด เหตุการณ์หนึ่งได้ด้วยตัวเอง เพื่อให้เขาเอาชนะความคิด ความรู้สึกและอารมณ์เชิงลบของตัวเองได้อย่างมีรูปแบบและเป็นกระบวนการที่เป็น Style ของตัวเอง โดยการค้นหารูปแบบของกระบวนความเชื่อมั่นในตัวเองแล้วปรับเปลี่ยนรูปแบบใหม่ ก็จะให้เกิดความเชื่อมั่นได้มากขึ้นครับ
ผมขออนุญาตแลกเปลี่ยนสิ่งที่ผมใช้เพื่อสร้างความเชื่อมั่นกับตัวเองหรือทำให้โค้ชชี่ เชื่อมั่นได้ด้วยตัวของเขาเองดังนี้ครับ
เหตุการณ์ : (ระบุเหตุการณ์ที่ขาดความเชื่อมั่น)
แนวความคิดและความรู้สึกที่เกิดขึ้นกับเหตุการณ์นั้น
รูปแบบและกระบวนการทางความคิดของโค้ชชี่
ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นหลังจากเหตุการณ์นั้นผ่านไป
สิ่งที่ได้เรียนรู้กับเหตุการณ์นั้นๆ
ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างคำถามที่ผมใช้เพื่อให้ได้ประเด็นเหล่านี้อย่างครบถ้วน
คุณเลือกเหตุการณ์ที่ขาดความเชื่อมั่น มาโค้ชคือเรื่องใด?
คุณคิดหรือรู้สึกกับเหตุการณ์ที่พบปะหรือเผชิญอย่างไร?
คุณรู้สึกอย่างไรอีกบ้าง? (ถามจนเขาไม่มีความรู้สึกเพิ่ม) อบรม สัมมนา การพูดคุยที่ผ่านมาทำให้คุณเห็นกระบวนการคิดของคุณเป็นอย่างไร?
คุณมองเห็นรูปแบบทางความคิดกับเหตุการณ์ครั้งนี้เป็นอย่างไร?
ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นที่เป็นประโยชน์หลังจากที่เหตุการณ์นั้นผ่านไปแล้วเป็นอย่างไร?
สิ่งที่คุณได้เรียนรู้กับเหตุการณ์ที่ผ่านไปแล้วเรื่องอะไรบ้าง?
โค้ชชี่จะเริ่มเห็นกระบวนการทางความคิดและความรู้สึกของตัวเองได้ชัดเจนขึ้นและจะจบด้วยการได้ผลลัพธ์ที่เป็นประโยชน์และสิ่งที่ได้เรียนรู้เพิ่มเติมกับความรู้สึกที่ดีขึ้น จะทำให้โค้ชชี่เริ่มเห็นและรู้สึกกับตอนสุดท้ายไม่ใช่แค่ตอนเริ่มต้น
โค้ชจะเริ่มสร้างคำถามให้เขาสร้างรูปแบบและกระบวนการคิดใหม่ในการเผชิญกับเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้นคล้ายๆกันนี้ แต่เปลี่ยนรูปแบบความคิดใหม่ได้ด้วยตัวเองดังนี้
ถ้าคุณต้องเผชิญกับเหตุการณ์นี้อีกครั้ง คุณสามารถคิดอย่างไรได้บ้าง?
คุณสามารถเปลี่ยนความรู้สึกของคุณกับเหตุการณ์คล้ายๆนี้เป็นอย่างไร?
คุณจะดำเนินการกับเหตุการณ์คล้ายๆนี้ได้อย่างไร?
คุณช่วยสรุปรูปแบบและกระบวนการทางความคิดใหม่ของคุณเป็นอย่างไรแล้ว?
โค้ชชี่จะสร้างรูปแบบและแนวความคิดใหม่ ทำให้พร้อมจะเผชิญกับเหตุการณ์ลักษณะนี้ ด้วยความเชื่อมั่นในตัวเองเพิ่มขึ้นครับ
25 ก.ค. 2562 อ่าน 2,706 หมวด การโค้ชงาน
26 ก.ค. 2562 อ่าน 1,965 หมวด การโค้ชงาน
26 ส.ค. 2562 อ่าน 4,789 หมวด การโค้ชงาน
26 ส.ค. 2562 อ่าน 2,005 หมวด การโค้ชงาน
26 ส.ค. 2562 อ่าน 2,467 หมวด การโค้ชงาน
23 ก.ย. 2562 อ่าน 4,069 หมวด การโค้ชงาน
หมวด Coaching อ่าน 5,213
หมวด Advance Coaching อ่าน 2,855
หมวด Coaching อ่าน 8,233
หมวด Advance Coaching อ่าน 739
หมวด Tooling Program อ่าน 1,334
หมวด Tooling Program อ่าน 1,161
หมวด หลักสูตรเฉพาะวิทยากร (Other) อ่าน 1,433
หมวด หลักสูตรเฉพาะวิทยากร (Other) อ่าน 666