โค้ชชี่ลุยงานหนัก อยาก Work Life Balance ทำอย่างไร

หลายครั้งที่ โค้ชชี่(ผู้บริหาร) ที่มีภาระหน้าที่มาก เพราะบทบาทและความรับผิดชอบ ทำให้เกิดความรู้สึกว่า "การดำเนินชีวิตและการทำงาน ไม่สมดุลกัน"…ส่วนใหญ่คนใกล้ชิดบอกมากกว่า 555

ประเด็นนี้ จึงถูกหยิบยกขึ้นมาใช้ในการโค้ชอยู่หลายๆครั้ง…ซึ่งโค้ชชี่แต่ละคน ก็มีเรื่องราวและความต้องการที่ไม่เหมือนกัน

โค้ช สามารถดำเนินการโค้ช โดยการชวนคิด ชวนคุย เพื่อสะท้อนให้โค้ชชี่เห็นตัวเองชัดเจนขึ้น ใน 5 เรื่อง ดังนี้…

1. คำว่า "Work Life Balance" ของโค้ชชี่ มีลักษณะอย่างไร?…จะช่วยทำให้โค้ชชี่ชัดเจนใน "หัวข้อนี้(Goal Setting)" ตามความคิด ความรู้สึก ของตัวเองก่อน
2. สัญญาณที่บ่งบอกว่าเรา “Work Life Balanc” แล้ว มีเรื่องอะไรได้บ้าง?…โค้ชชี่จะเริ่มเห็น “ช่องว่างของผลลัพธ์” ที่ตัวเองต้องการให้เกิดขึ้น กับ สถานการณ์ปัจจุบัน มีเรื่องที่น่าสนใจอะไรบ้าง?
3. เรื่องที่สำคัญ แล้วมีผลกระทบกับเป้าหมายนี้ มากที่สุด คือเรื่องอะไร?…โค้ชชี่ สามารถใช้วิจารณญาณของตัวเองแบบอิสระ ในการกำหนดเรื่องสำคัญของตัวเอง ตามคุณค่าที่ตัวเองให้ ช่วยให้เกิดการตระหนักรู้ในสิ่งที่ตัวเอง อาจลืมคิด หรือ ให้ความสำคัญน้อยไปหน่อย ได้ด้วยตัวเอง
4. หากเลือกทำได้ 1 เรื่องก่อน อยากจะเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองเรื่องอะไร?…พอโค้ชชี่ตอบคำถามนี้แล้ว คำตอบจะท้อนการตัดสินใจของโค้ชชี่อย่างชัดเจนขึ้น ถึงการให้คุณค่ากับงานและการดำเนินชีวิต ที่ไม่สมดุลเพราะอะไร จะทำให้ได้แนวความคิดบางอย่างเกิดขึ้นมาบ้าง
5. สิ่งที่โค้ชชี่จะนำไปดำเนินการทันที คือเรื่องอะไร?…ช่วยให้โค้ชชี่มี New Action ของตัวเองขึ้นมาได้ ส่วนผลลัพธ์ก็คงติดตามในครั้งต่อๆไป

ระหว่างที่โค้ชชี่ตอบ โค้ชสามารถใช้คำถามในรูปแบบอื่นๆ เพิ่มขึ้นเข้ามาในระหว่างการโค้ชได้ เพราะต้องไหลตามเรื่องราวของโค้ชชี่เป็นหลักครับ

ตัวอย่างที่ยกขึ้นมา 5 เรื่องนี้ เป็นเพียงแนวทางการโค้ชตามจุดประสงค์เรื่อง Work Life Balance ส่วนหนึ่งเท่านั้นนะครับลองประยุกต์แล้วนำไปใช้ประกอบการโค้ชในสไตล์ของตัวเองดูครับ