โดยทีมงานเอ็นเทรนนิ่ง 25 เมษายน 2562 2,185 0
หน้าแรก / ห้องสมุดเอ็นเทรนนิ่ง / บทความหมวด การโค้ชงาน / ทักษะการโค้ชด้วยสติ
26 เม.ย. 2562 อ่าน 11,387 หมวด การโค้ชงาน
26 เม.ย. 2562 อ่าน 2,316 หมวด การโค้ชงาน
3 พ.ค. 2562 อ่าน 2,945 หมวด การโค้ชงาน
22 พ.ค. 2562 อ่าน 1,788 หมวด การโค้ชงาน
22 พ.ค. 2562 อ่าน 2,666 หมวด การโค้ชงาน
31 พ.ค. 2562 อ่าน 1,811 หมวด การโค้ชงาน
ถ้าต้องการเชี่ยวชาญเรื่องอะไร! ต้องฝึกฝนอย่างจริงจังครับ!
ผมเป็นคนดื้อครับ! ใครชวนให้ทำ อาจไม่ค่อยสนใจ พอคนเลิกชวน อยากทำขึ้นมา ก็จะคลุกอยู่กับเรื่องนั้นๆ จนกว่าจะเชี่ยวชาญระดับหนึ่งครับ!
ทักษะการโค้ชด้วยสติ (Mindfulness Coaching) ก็เช่นเดียวกันครับ คนชวนให้ฝึกนั่งสมาธิ ก็ปฏิเสธมาตลอดครับ ตอนนี้จนสนใจทักษะการโค้ชด้วยสติเป็นอย่างมาก คงต้องเริ่มที่การนั่งสมาธิของตัวเองก่อนครับ
หัวใจสำคัญของทักษะการโค้ชด้วยสติ ที่ผมเข้าใจ คือ 3 เรื่อง
1. รู้ตัว โดยการตระหนักรู้ด้วยปัญญาของตัวเอง
2. การอยู่กับปัจจุบัน เฉพาะความเป็นจริงตอนนี้ ไม่มโนไปเอง
3. การเกิดสมดุล สภาวะที่มีความสุขจริงๆ
ผมในฐานะโค้ช ต้องฝึกฝน 3 เรื่องนี้ให้เชี่ยวชาญก่อน แล้วจึงจะสามารถใช้ทักษะการโค้ชด้วยสติกับโค้ชชี่ได้ครับ!
ปัจจุบัน ผมฝึก 3 เรื่องนี้ตอนผมสอนครับ
1. รู้ตัวเองตลอดเวลาในระหว่างการสอน โดยเฉพาะช่วงการฟัง ในสิ่งที่ผู้เรียนพูดใน Class ทำให้สามารถตรวจสอบสภาวะอารมณ์ของตัวเองในขณะนั้นได้ง่ายมากๆ ครับ
2. การอยู่กับเรื่องราวของผู้เรียนเฉพาะที่ผู้เรียนแลกเปลี่ยนในช่วงเวลานั้นๆ ไม่สรุปความไปเอง ไม่ประเมินอดีตของผู้เรียน ไม่ทำนายอนาคต พูดคุยเฉพาะเรื่องที่เป็นปัจจุบันเท่านั้น
3. การยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นจากการสอน มีความสุขตลอดเวลาที่สอน ไม่กังวลผลลัพธ์ เดินตามกระบวนการสอน ที่เชื่อมโยงหลักการกับเนื้อหา แล้วให้ผู้เรียนสร้างแนวทางของตัวเอง
การฝึกสติกับการสอนท้าทายผมมากครับ เพราะบรรยากาศ ไม่เหมือนกับการทำ 1:1 Coaching ผมหวังว่า เมื่อฝึกฝนในเหตุการณ์ที่ยากได้แล้ว ตอนไปทำจริงกับเหตุการณ์ที่ง่ายกว่า ก็จะสามารถทำได้เองมากขึ้นครับ
ผมโชคดีที่เลือกการสอนแนว Training and Group Coaching มานานกว่า 10 ปีแล้ว เพราะผมเชื่อมาตลอดว่า การสอนแนวนี้เป็น การฝึกสติของวิทยากรและโค้ช ตลอดเวลาการสอนครับ!
26 เม.ย. 2562 อ่าน 11,387 หมวด การโค้ชงาน
26 เม.ย. 2562 อ่าน 2,316 หมวด การโค้ชงาน
3 พ.ค. 2562 อ่าน 2,945 หมวด การโค้ชงาน
22 พ.ค. 2562 อ่าน 1,788 หมวด การโค้ชงาน
22 พ.ค. 2562 อ่าน 2,666 หมวด การโค้ชงาน
31 พ.ค. 2562 อ่าน 1,811 หมวด การโค้ชงาน
หมวด Coaching อ่าน 5,168
หมวด Advance Coaching อ่าน 2,830
หมวด Coaching อ่าน 8,189
หมวด Advance Coaching อ่าน 719
หมวด Tooling Program อ่าน 1,313
หมวด Tooling Program อ่าน 1,144
หมวด หลักสูตรเฉพาะวิทยากร (Other) อ่าน 1,413
หมวด หลักสูตรเฉพาะวิทยากร (Other) อ่าน 645