หน้าแรก / รวมหลักสูตรฝึกอบรม / หมวดทั่วไป (Other) / หลักสูตรฝึกอบรม การบริหารชีวิตส่วนตัวให้มีความสุขและประสบความสำเร็จ (Personal life)
(ผู้บริหารและที่ปรึกษาด้านการบริหารองค์กร)
ติดต่อสอบถาม
084-164-2057 / 091-770-3354 (HOTLINE)
asst.entraining@gmail.com, cocoachentraining@gmail.com
การโค้ชงาน (Coaching)
การโค้ชงาน (Coaching)
การพัฒนาวิทยากร (Train the trainer)
การโค้ชงาน (Coaching)
การโค้ชงาน (Coaching)
การโค้ชงาน (Coaching)
หลักการและแนวความคิด ชีวิตแต่ละบุคคลจะประสบความสำเร็จหรือไม่ ขึ้นอยู่กับบุคคลคนนั้นจะเลือกชีวิตตัวเองอย่างไร ชีวิตคือการเลือก ตั้งแต่เลือกเรียน เลือกอาชีพ เลือกเพื่อนที่คนคบ เลือกคนที่เราใช้เวลาด้วย และคนที่จะมาเป็นแบบอย่างของเรา แต่ละคนมีมาตราฐานในการใช้ชีวิตแตกต่างกัน การเข้าใจตนเองจึงสำคัญที่สุด แน่นอนเราไม่ได้อยู่คนเดียวบนโลก เราจึงต้องเข้าใจผู้อื่นด้วย การจัดการอารมณ์ของตัวเองให้มีความสุข ดังนั้นการปรับเปลี่ยนความคิดใหม่ด้วยทัศนคติเชิงบวก และการจัดการอารมณ์เชิงลบของตัวเอง (EQ) ได้ดี ยอมรับกับสิ่งที่เกิดขึ้น แล้วดำเนินการแก้ไขปัญหาไปได้ ก็ย่อมเกิดความสุขมากขึ้น มีกำลังใจในการปฏิบัติหน้าที่ ภาระกิจด้านต่างๆต่อไปให้ประสบความสำเร็จตามที่ต้องการ
เป้าหมายชีวิตแต่ละบุคคล ไม่เหมือนกันเช่นกัน ชีวิตที่ไม่มีเป้าหมาย เหมือนการเดินทางที่ไม่ได้วางแผนได้ย่อมไปถึงจุดหมายได้ยาก บุคคลที่ประสบความสำเร็จมักมีเป้าหมายที่ชัดเจน และลงมือมือทำตามแผนอย่างมุ่งมั่นตั้งใจ จริงอยู่ชีวิตเราไม่ได้มีเรื่องงานอย่างเดียว แต่ยังมีชีวิตด้านอื่นๆด้วย เราควรมาทบทวนวงล้อชีวิตทั้ง 8 ด้าน เช่น อาชีพการงาน การเงิน สุขภาพ ครอบครัว/ความสัมพันธ์ ความสุข/สนุกในชีวิต การพัฒนาตนเอง จิตวิญญาณ/อารมณ์ การให้การแบ่งปัน ประเมินแต่ละด้าน กำหนดเป้าหมายที่ต้องการและวางแผนลงมือทำ การบริหารเวลาจึงสำคัญมาก เพราะทุกคนมีเวลา 24 ชั่วโมงที่เท่ากัน แต่ใครสามารถที่จะใช้เวลาที่มีอยู่อย่างมีประสิทธิผลมากกว่ากัน ดังนั้นการให้ความสำคัญในเรื่องการบริหารเวลา ต้องให้ความสำคัญในเรื่องการดำเนินชีวิตของตัวเองให้มีแผนงานที่ชัดเจนด้วย
การประยุกต์ใช้เครื่องมือและเทคโนโลยีในด้านการบริหารชีวิต บริหารเวลานับว่ามีความสำคัญที่ทำให้เราสามารถจัดการชีวิตด้านต่างๆได้ลงตัวทุกด้าน ไม่ว่าจะเป็นด้านงาน ด้านเงิน หรือด้านอื่นเพื่อให้ชีวิตเราสมดุล แน่นอนงานสำคัญมาก ในชีวิตวัยทำงาน เพราะเราใช้เวลาอยู่งาน 1 ใน 3 ของแต่ละวันเลยทีเดียว การบริหารเวลาเรื่องงานจึงสำคัญมาก การจัดการงานที่สำคัญและงานเร่งด่วนได้อย่างมีประสิทธิผล อีกทั้งยังช่วยเราในเรื่องของการตัดสินใจที่ดีด้วย แค่เราต้องเลือกให้เหมาะสมกับงานแต่ละประเภทและความถนัดของเราด้วยเช่นกัน
"เราเป็นผู้สร้างชีวิตของตนเอง เราสามารถจัดการทุกอย่างในชีวิตของเราได้"
วัตถุประสงค์ เพื่อทำให้ผู้เรียนสำรวจชีวิตที่ตนเองรัก กำหนดและวางแผนชีวิตตนเอง ตามเป้าหมายของตัวเอง
เพื่อสำรวจประเมิน วงล้อชีวิต ครบทั้ง 8 ด้าน เพื่อสมดุลชีวิตในแบบชีวิตที่ตัวเองต้องการและมีความสุข
เพื่อทำให้เกิดการลงมือทำ ในการบริหารชีวิต บริหารเวลา บริหารอารมณ์ เพื่อมีความสุขกับตนเอง การอยู่ร่วมกับผู้อื่น และการทำงาน กับแผนงานและรูปแบบที่ได้วางไว้อย่างมีประสิทธิภาพ
เนื้อหาของหลักสูตร (Course Outline) สำรวจตัวเอง และสมดุลชีวิต
ชีวิตของฉัน ตอนนี้เป็นอย่างไร ?
วงล้อชีวิต 8 ด้าน
ชีวิตที่ฉันต้องการเป็นอย่างไร ?
ด้านไหนดีแล้ว ด้านไหนที่ต้องการพัฒนา
Workshop : ประเมินวงล้อชีวิต 8 ด้าน ของตนเอง
กำหนดเป้าหมายชีวิตของฉัน คนที่ฉันอยากเป็น เป้าหมายการทำงานให้มีความสุข
กำหนดเป้าหมายชีวิต แต่ละด้าน
ปัจจุบันของฉัน เป้าหมายที่ฉันต้องการ การจัดลำดับความสำคัญของงาน
ทำไมฉันถึงต้องการสิ่งนี้ ฉันจะไปถึงจุดนั้นด้วยวิธีใด
คิดและบริหารชีวิตของคุณอย่างไรให้มีความสุข
เป้าหมาย-แผนงาน-การปฏิบัติ
Workshop : กำหนดเป้าหมายและแนวทางของตัวเอง
บริหารชีวิต บริหารเวลา
วินัย รากฐานของความสำเร็จ
หลุมพรางทางความคิดที่สกัดกั้นการบริหารเวลา
เทคนิคการเอาชนะหลุมพราง
คุณสมบัติที่ดีของนักบริหารเวลา
Workshop : กำหนดแนวทางการพัฒนาตัวเองกำหนดแนวทางการพัฒนาตัวเอง
การใช้เครื่องมือช่วยในการบริหารเวลา
กำหนด planner ของตนเอง
ตารางปฏิทินอิเล็กทรอนิคส์
การสร้างตารางบริหารเวลาด้วยตัวเอง
TO DO LIST
Workshop : DESIGN PLANNER ของตนเอง
มีความสุขกับตนเอง มีความสุขกับผู้อื่น มีความสุขในการทำงาน
ความรักในตนเอง self love
บุคลิกต้องตา วาจาต้องใจ
พลังคำพูดสร้างชีวิตของตนเอง วาจาประกาศิตของตนเอง
บริหารอารมณ์ บริหารอนาคต
เข้าใจผู้อื่น มีความสุขกับผู้อื่น มีความสุขในการทำงาน
Workshop : บุคลิกต้องตา วาจาต้องใจ และบท SELF TALK ของตนเอง
การบ้านเพื่อการนำไปฝึกฝน
การเรียนรู้ VDO ด้วยระบบ Learning Management Platform (LMP)
รับชมการเรียนรู้ภายใน Classroom ด้วยบวนการ Adult learning
รับชมการให้คำปรึกษาแบบกลุ่มย่อย Group Coaching & Clinic
รับชมการพูดคุยเชิงลึกด้วย 1:1 Coaching & Mentor
รับชมการนำเสนอโครงการเพื่อนำไปปฏิบัติในสถานการณ์จริง
รับชมการนำความรู้สู่การปฏิบัติที่ชัดเจน และการสรุปผลลัพธ์ของการฝึกอบรม
รับชม