เกร็ดเล็กๆจากหนังสือน่าอ่าน : พลิกชีวิตคิดเชิงบวก

หนังสือเล่มนี้ดีมากครับ อ่านง่าย ได้แง่คิดเยอะ นำไปใช้ได้จริง เป็นการสร้างความคิดเชิงบวกของตัวเองขึ้นมาได้แบบง่ายๆ เลือกใช้บางหัวข้อก็ได้เพราะแต่ละหัวข้อแยกกันเป็นการพัฒนาตัวเองในแต่ละหัวข้อ เช่น

โน้มน้าวตัวเองให้คิดด้านดีๆของสิ่งต่างๆ
จดจ่อต่อสิ่งที่ปรารถนา (มีประโยชน์ต่อเรา)
เอาใจคนอื่นมาใส่ใจเรา
ขจัดความคิดเชิงลบ
กำหนดเป้าหมาย
เป็นต้น

ผมอ่านหนังสือเล่มนี้หลายรอบมาก เพราะอ่านทีไรก็ได้แง่คิดที่สามารถนำไปปรับใช้กับตัวเองได้ทุกครั้ง บางครั้งอ่านแค่บางหัวข้อก็สามารถแก้ไขความคิดเชิงลบของตัวเองไปได้อย่างง่ายๆ (แปลกใจจริงๆ) ทุกครั้งที่ผมมีปัญหา / อุปสรรคหรือรู้สึกว่าตัวเองคิดลบเมื่อไร ก็จะลองหยิบหนังสือเล่มนี้มาเลือกหัวข้ออ่าน อ่านไปเพียงเล็กน้อยก็รู้สึกว่าความรู้สึกของตัวเองดีขึ้น เพราะเราเปลี่ยนความคิดต่อเหตุการณ์เชิงลบไปแล้ว สุดท้ายก็จะได้เทคนิคไปลองปฏิบัติดูก็แก้ปัญหาไปได้หลายๆ ครั้งทีเดียว เช่น

รู้สึกเครียดที่หลายอย่างไม่ได้ดังใจ ก็เลือกคิดเฉพาะสิ่งที่ได้ดั่งใจ เราก็จะเลิกสนใจเรื่องที่ไม่ได้ดังใจไปได้เอง
เมื่อไรที่รู้สึกไม่ดีกับผู้อื่น ก็จะคิดว่าถ้าเราเป็นเขา เราจะทำอย่างไร ก็จะเข้าใจเขามากขึ้น แล้วเริ่มมองข้อดีของเขา เราก็จะรู้สึกดีขึ้นกับการกระทำของเขามากขึ้น เสร็จแล้วก็สามารถพูดคุยกันต่อไปได้
เมื่อไรมีความคิดลบเกิดขึ้น ผมก็เลือกที่จะคิดบวกแทนทันที ความคิดเชิงลบก็ค่อยๆ หายไปครับ

ผมคิดว่าถ้าอยากเป็นคนคิดเชิงบวกอย่างเป็นธรรมชาติควรอ่านหนังสือเล่มนี้เลยครับ