คู่มือให้ความรู้ : เรียนรู้สมอง เพื่อเข้าใจพฤติกรรม

การเป็นคนดี ทำสิ่งที่ดี แต่บางทีกลับไม่มีความสุข

"เราเป็นคนดี แต่บางคนก็ไม่ชอบเรา เพราะความดีของเราเผลอไปกระทบกับสิ่งที่เขาคุณค่า และให้ความสำคัญ"

การใช้สมองส่วนคิดให้มากขึ้นในเชิงบวก จะช่วยให้เรารู้ตัว เราจะเลือกสร้างความคิดและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมใหม่ได้ ช่วยให้เราเป็นคนดีที่มีความสุขกับคนอื่นๆ ได้มากขึ้นครับ

การเข้าใจสมอง จะส่งผลให้ เรารู้ตัวมากขึ้นว่า สิ่งที่ทำไปแล้ว รู้สึกไม่ดี เป็นเพราะเราให้ความสำคัญในเรื่องใด เรารู้เหตุผลว่า ที่เราตัดสินใจทำในสิ่งที่อาจไม่ชอบ ไม่คุ้นเคย เราทำไปด้วยเหตุผลใด คุ้มค่าเพียงใด เราจะเข้าใจว่า ที่คนอื่นๆ รู้สึกมีอารมณ์เชิงลบ เป็นเพราะคุณค่าในเรื่องใดของเขาได้รับการกระทบกระเทือน

การเข้าใจ Value ผ่านสิ่งที่สมองของเราให้ความสำคัญ ซึ่งจะกลายเป็นพฤติกรรม และศักยภาพของเราในที่สุด เมื่อมองเห็นศักยภาพที่เกิดจาก Value ของตนเอง เราจะสามารถคิดเชิงบวกกับตนเองได้มากขึ้น เพื่อมองเห็นศักยภาพที่เกิดจาก Value ของผู้อื่น เราจะสามารถรู้สึกเชิงบวกกับเขาได้เช่นกัน

ถ้ารู้ตัว มองเห็น และเข้าใจ เราก็จะมีความสุขอย่างมีเหตุผลได้มากขึ้น จากสมองที่เป็นบวกของเรา

เนื้อหาภายในเล่ม
 Behavior Cycle กว่าจะเป็นพฤติกรรม General Brain มารู้จักสมองกันเถอะ
 Triune Brain สมอง 3 ชั้น
 (Amygdala Hijack) Fight Flight Fake Freeze พฤติกรรมการเอาตัวรอด
 FEARS ต้นเหตุของอารมณ์เชิงลบ
 FEARS Needs Value สิ่งที่สมองต้องการ
 Value to Behavior คุณค่า ต้นกำเนิดพฤติกรรม
 Neuroplasticity สมองของเราเปลี่ยนได้
 Value Based Coaching สร้างการเปลี่ยนแปลงด้วยคุณค่าในตนเอง