อาการ ท้อถอยกับงาน
หน้าแรก / ห้องสมุด / คู่มือให้ความรู้ / เทคนิคการจัดการอารมณ์เชิงลบ / อาการ ท้อถอยกับงาน
สาเหตุ
งานไม่เสร็จสักที
งานยากเกินไปสำหรับเรา
ปรับแนวความคิดใหม่
ค้นหาประโยชน์ของงานที่ทำอยู่
ความท้อถอยของคนส่วนใหญ่เกิดจากความสนใจในงานที่ทำอยู่นั้นน้อยลง ทำให้มองเห็นเป็นเรื่องยาก คิดว่าจะทำไม่สำเร็จ เลยคิดว่าจะเลิกทำดีกว่า แต่เรามองเห็นประโยชน์ของงานที่ทำอยู่ ว่า ถ้าทำสำเร็จแล้วเราจะได้ประโยชน์อะไรบ้าง ก็จะจงใจให้เราอยากทำงานนั้นเพิ่มขึ้น มองสิ่งที่เป็นอุปสรรค หรือเรื่องยาก กลายเป็นเรื่องท้าทายได้เองครับ
เรื่องงาน ยาก ถ้าเราเติม อ. เข้าไปจะได้คำว่า “อยาก”
วันนี้หากคุณเกิดความรู้สึกท้อถอยขึ้นมาละก็ แสดงว่างานนั้นมีความน่าสนใจ น้อยลง สำหรับคุณแล้ว คุณต้องค้นหาประโยชน์ที่จะได้รับจากกการทำงานชิ้นนี้ให้ได้ เช่น ความภาคภูมิใจ, ประสบการณ์ใหม่, ผลตอบแทน, พัฒนาตัวเองเป็นต้น ถ้าคุณคิดได้แล้ว คุณจะอยากทำงานนี้มากขึ้นเองครับ ดังนั้นแค่เปลี่ยนความคิดเกี่ยวกับงานที่ทำอยู่เป็น ความคิดเชิงบวก ก็จะทำให้ความรู้สึกกับงานนั้นดีขึ้น ดังนั้นให้เราลงมือทำด้วยความตั้งใจอีกครั้งครับ
คนส่วนใหญ่เจองานที่มีอุปสรรค ก็จะไปสนใจที่ปัญหามากกว่า ประโยชน์ที่จะได้รับ ดังนั้นเราต้องฝึกทำเองได้ มองเห็นประโยชน์ ของงานให้เร็วขึ้นครับ จะได้ท้อถอยน้อยลง
