#เทคนิคการจัดการอารมณ์เชิงลบ

อาการ เกร็งกับหัวหน้า

หน้าแรก / ห้องสมุด / คู่มือให้ความรู้ / เทคนิคการจัดการอารมณ์เชิงลบ / อาการ เกร็งกับหัวหน้า

     สาเหตุ
      กลัวทำงานผิดพลาด
      คิดว่าหัวหน้าดุ กลัวไม่ได้ดังใจหัวหน้า
      ไม่กล้าถาม กลัวหัวหน้าว่า

    ปรับแนวความคิดใหม่
      ถามข้อมูลเยอะๆ จนเข้าใจจริง

การที่ลูกน้องมีอาการเกร็งกับหัวหน้า หรือกลัวหัวหน้าเกิดกว่าเหตุ เป็นเพราะไม่มีความมั่นใจในตัวเอง ว่างานที่ทำออกมานั้นจะดีพอหรือไม่ และคิดแทนหัวหน้าว่าหัวหน้าอาจจะว่าได้ เนื่องจากประสบการณ์ในอดีตอาจเจอการกระทำของหัวหน้าที่ทำให้เรารู้สึกไม่ดี และกลัวจะเจออีก จึงขาดความมั่นใจในตัวเอง เช่น
กลัวหัวหน้าด่า...ถ้าทำผิดพลาด
กลัวหัวหน้าว่า “คิดไม่ได้เรื่อง”
กลัวจะตอบหัวหน้าผิดกับเรื่องที่ถาม
กลัวทำได้ไม่ไม่ดีเท่าที่หัวหน้าคาดหวัง
ไม่รู้ว่าหัวหน้าคิดอย่างไรกับเรา

การจดจ่อกับเรื่องที่ไม่ดีที่เกิดขึ้นในอดีตมากเกินไป ทำให้เราเกิดอาการเกร็งขึ้น เพราะกลัวผลลัพธ์จะเหมือนเดิมในอดีตอีก ดังนั้น ถ้าเรากลัวเหตุการณ์จะเกิดขึ้นอีก เราก็คงต้องปรับปรุงตัวเองใหม่ โดยการเปลี่ยนความคิดว่า เราต้องเข้าใจความคิดและสิ่งที่หัวหน้าต้องการอย่างแท้จริงตั้งแต่เริ่มแรก จะรีบกลับเพื่อไปทำไม่ได้แล้ว คงต้องสอบถามเยอะๆ เช่น
พี่จะใช้งานนี้เมื่อไหรครับ?
ที่ผมเข้าใจเป็นอย่างนี้ใช่หรือไม่ ?
ผมคิดว่า ทางเลือกนี้เป็นไปได้นะครับ พี่คิดว่าอย่างไร?

การใช้คำถามเพื่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมกับหัวหน้ามากๆ ทำให้ได้แนวความคิดของหัวหน้าครบถ้วน การปฏิบัติงานก็จะผิดพลาดน้อยลง และเมื่อเราตั้งใจที่จะสอบถามข้อมูล ทำให้เราไม่เกร็งเพราะเราต้องรับฟังอย่างตั้งใจ เมื่อปฏิบัติไปเรื่อยๆ เราก็จะเก่งในเรื่องการใช้คำถามเพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติม ความมั่นใจในตัวเองก็จะเกิดขึ้น งานก็ดีขึ้น ผลลัพธ์ก็ดี ทำให้เราไม่ต้องกลัวเหตุการณ์คล้ายๆ อดีตอีกต่อไป

บทความใหม่

บทความยอดฮิต

Keyword ที่เกี่ยวข้อง : อารมณ์เชิงลบเครื่องมือพัฒนาตนเองเกร็งกับหัวหน้า

แสดงความคิดเห็น