เครื่องมือพัฒนาตนเอง
: สนุกกับตัวอักษร A-Z ให้แง่คิดดีๆ
โดย อ.ปกรณ์ วงศ์รัตนพิบูลย์
บอกต่อหน้านี้
 

R: Repeat (ทำซ้ำๆ บ่อยๆ)
การพัฒนาตัวเองไม่สามารถทำเพียงครั้งเดียวแล้วเลิกได้ เพราะจะยังไม่ได้ผลลัพธ์ที่ยั่งยืน แต่การทำซ้ำๆ บ่อยๆ ย่อมทำให้เป็นธรรมชาติของตัวเอง ดังนั้น การฝึกฝนเพื่อเปลี่ยนแปลงตัวเองก็เช่นเดียวกัน ต้องหมั่นปฏิบัติซ้ำๆ จนกลายเป็นความคุ้นเคยอันใหม่ของตัวเอง

การปรับเปลี่ยนอุปนิสัยของตัวเองก็เช่นเดียวกัน เช่น อยากเลิกหงุดหงิดก็ต้องเลิกคาดหวังเรื่องต่างๆ เพราะอาการหงุดหงิดเกิดจาก ความไม่ได้ดั่งใจ ดังนั้น ทุกครั้งที่เกิดเหตุการณ์ไม่ได้ดังใจก็ต้องยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นโดยละทิ้งความคาดหวังไปบ้าง อาการหงุดหงิดก็จะหายไปเมื่อทำได้บ่อยๆ คือคิดซ้ำๆ กับสิ่งที่เกิดขึ้นว่าเราคงบังคับไม่ได้ อาการหงุดหงิดก็จะหายเร็วขึ้น เราก็กลายเป็นคนหงุดหงิดยากขึ้นครับ

 
ร่วมแลกเปลี่ยนความคิดเห็น
ผ่าน Facebook ได้แล้วที่นี่
 
 
Copyright @2013. All Rights Reserved. Enmark Solution Company Limited. 112 ซ.รามคำแหง 30/1 ถ.รามคำแหง แขวงหัวหมาก เขตบางกะปิ กรุงเทพฯ 10240
โทรศัพท์: 0-2374-8638 , Hotline : 091-770-3352 , 091-770-3354 / แฟกซ์ : 0-2375-2347 / E-mail : csentraining(@)gmail.com, cocoachentraining(@)gmail.com
|