Constra
  • หน้าแรก
  • เกี่ยวกับเรา
  • บริการ
    •   Program Development Consultant
      • All
      • Consultant Program
      • Training Roadmap
      • Blended Learning
      • Cascade Program
      • Specific Group Program
      • Course by Tooling Program
      • Program by Competency
      • People Development by Internal Manager Program
      • Height Potential Group Development
    •   Learning Management System
    •   Value Competency Solution Provider
      • Training & Group Coaching
      • One on One Coaching
      • Assessment Tools
    •   In-house Training
    •   Public Training
    •   Virtual Class Room
    •   Online Merge Offline
    •   Online Course
    •   Package In-house
    •   หลักสูตรแบบบูรณาการ
    •   ทำแผนฝึกอบรมประจำปี
    •   Learning Journey
    •   Operation Package
  • วิทยากร
  • ผลงาน
    •   Our Portfolio and Gallery
    •   หลักสูตรที่เคยฝึกอบรม
    •   ตัวอย่างลูกค้าของเรา
    •   เสียงตอบรับจากผู้เข้าอบรม
  • HRD Zone
  • ดาวน์โหลด
  • ห้องสมุด
  • ร้านค้า
  • แบบทดสอบ
  • ติดต่อเรา
  • Search
    ×

    ค้นหาบน ENTRAINING ด้วย GOOGLE

  • Member
  • EN
Login สู่ระบบสมาชิก
 สมัครเป็นสมาชิกฟรี     ลืมรหัสผ่าน

เป้าหมายชีวิต เป้าหมายสุขภาพ

  โดยทีมงานเอ็นเทรนนิ่ง     6 กันยายน 2561     4,983     0

หน้าแรก / ห้องสมุดเอ็นเทรนนิ่ง / บทความหมวด สุขภาพกับการทำงาน / เป้าหมายชีวิต เป้าหมายสุขภาพ

บทความอื่นๆน่าสนใจ

สร้างภูมิคุ้มกันให้จิตใจเรา ด้วยวัคซีนความเชื่อทรงพลัง

2 มี.ค. 2565   อ่าน 77    หมวด สุขภาพกับการทำงาน

คนเกิดความรู้สึกตัวเองอยู่ในสภาวะลำบาก Dilemma

28 มิ.ย. 2564   อ่าน 792    หมวด สุขภาพกับการทำงาน

องค์ประกอบเป้าหมายชิ้นสุดท้าย นาฬิกาจับเวลา

11 ก.ย. 2561   อ่าน 1,661    หมวด สุขภาพกับการทำงาน

องค์ประกอบเป้าหมายชี้นที่4 โลกของความจริง

11 ก.ย. 2561   อ่าน 1,644    หมวด สุขภาพกับการทำงาน

องค์ประกอบเป้าหมายชิ้นที่3 แผนที่พาเราไปถึง

11 ก.ย. 2561   อ่าน 1,529    หมวด สุขภาพกับการทำงาน

องค์ประกอบเป้าหมายชิ้นที่2 ไม้บรรทัดของเรา

10 ก.ย. 2561   อ่าน 1,677    หมวด สุขภาพกับการทำงาน

คุณกลัวอาการเจ็บป่วยไหม
คุณกลัวความพิการหรือไม่
คุณกลัวความตายหรือเปล่า

คำตอบที่ได้ในคนส่วนใหญ่คงเห็นไม่แตกต่างกันสักเท่าใด แต่เรื่องแปลกคือเรากลับทอดทิ้งเรื่องสุขภาพเป็นเรื่องท้ายๆ ทั้งที่เราทุกคนก็เห็นว่าสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญ เราเฝ้าแต่วางเป้าหมายเรื่องการงาน การเงิน ไปตามกระแสของโลกทุนนิยม ซึ่งไม่ได้ผิดอะไร การที่เราจะมีเป้าหมายชีวิตที่ประสบความสำเร็จด้านการงานหรือการเงินนั้นย่อมเป็นสิ่งสำคัญ แต่เราลองคิดกันดูสิว่า มันจะดีกว่าไหม ที่เราจะสามารถประสบความสำเร็จในชีวิต โดยไม่ลืมเป้าหมายที่สำคัญที่สุดอีกเรื่องหนึ่งอย่างเรื่องสุขภาพไป เราจะยืนอยู่ ณ จุดสุดยอด โดยมีสุขภาพที่ดี มีร่างกายที่แข็งแรง ร่างกายที่พร้อมจะพาเราไปสู่เป้าหมายใหม่ๆ ต่อไป

เมื่อเรามีแต่เป้าหมายทางการงาน แต่หลงลืมหรือละเลยการตั้งเป้าหมายทางสุขภาพเอาไว้ เราจึงรู้แต่ว่าวันนี้เราจะต้องทำงานแค่ไหน เก็บเงินเท่าใด เราจึงจะประสบความสำเร็จตามเป้าหมายชีวิต แต่เรากลับไม่มีเส้นทางที่ชัดเจนว่าเราจะต้องปฏิบัติตัวเพื่อรักษาสุขภาพอย่างไร ทำให้เราสามารถไปถึงยังเป้าหมายของสุขภาพที่ดีอย่างที่เราต้องการได้ เพราะมันไม่มีอยู่ตั้งแต่แรก เราจึงได้แต่เฝ้าภาวนาต่อสิ่งศักดิ์สิทธิ์ต่างๆ ว่าขอให้เราอย่าได้เจ็บไข้ได้ป่วยเลย แล้วเป็นฝ่ายรอ รอ รอ ว่าเมื่อไรสุขภาพของเรามีปัญหา แล้วเราค่อยไปแก้ปัญหาเฉพาะหน้านั้นอีกที ซึ่งเรามั่นใจได้อย่างไรว่า เราจะแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นนั้นทุกครั้ง เราจะมั่นใจได้อย่างไรว่าเราจะไม่ตกลงไปสู่ก้นหุบเหวโดยไม่สามารถปีนขึ้นมาได้อีก

ดังนั้นถ้าตอนนี้เราสามารถเปลี่ยนความคิด เริ่มวางเป้าหมายทางสุขภาพ กันตั้งแต่แรก เริ่มการฝึกจินตนาการถึงสภาวะทางสุขภาพที่เราอยากเป็น จินตนาการออกมาให้ชัดเจนมากที่สุดเท่าที่เราจะทำได้ ยิ่งภาพนั้นชัดเจนเท่าไหร่ เราก็จะสามารถมีสุขภาพที่ดีเหมือนภาพที่เราต้องการมากขึ้นเท่านั้น เพราะภาพเป้าหมายทางสุขภาพของเรานั้นจะเป็นตัวกำหนดความคิดของเรา ทำให้เราเกิดความตระหนักอยู่เสมอว่า สิ่งที่เรากำลังปฏิบัติอยู่นั้น มันขัดต่อเส้นทางที่จะทำให้เราเดินไปสู่เป้าหมายทางสุขภาพของเราหรือไม่ เรากำลังจะทำในสิ่งที่เราไม่ได้ต้องการจริงๆ อยู่อหรือเปล่า แล้วเราจะต้องปฏิบัติตัวอย่างไร เราจึงจะมีสุขภาพที่ดีอย่างที่เราหวัง ทำให้เราใช้ชีวิตได้ตามความคิดของเรา ไม่ใช่การใช้ชีวิตตามสัญชาตญานอย่างที่เป็นอยู่

ตอนนี้เรามาลองคิดเป้าหมายทางสุขภาพของตัวเรากันบ้างดีกว่าไหม เป้าหมายทางสุขภาพของเราเอง ที่เราเป็นคนกำหนดด้วยตัวของเราเอง และเราจะรับผิดชอบต่อเป้าหมายของเรา ด้วยการปฏิบัติตัวของเราเองด้วยเช่นกัน

ในอีก 1 ปีข้างหน้าคุณอยากจะได้ผลตรวจสุขภาพประจำปีแบบใด

อีก 5 ปี ข้างหน้าคุณจะมีรูปร่างหน้าตาแบบไหน อ้วนผอมกว่าตอนนี้เพียงใด

หรือแม้กระทั่งว่า ในบั้นปลายของชีวิต คุณอยากจะให้คุณเองจากโลกนี้ไปอย่างสงบ โดยไม่ต้องทนทุกข์ทรมานอย่างที่เราๆ หรือจากไปอย่างกระทันหันไม่ทันตั้งตัว อย่างที่เราเห็นกันอยู่ดาดดื่นทั่วไปอย่างทุกวันนี้

สิ่งเหล่านี้เราจะเลือกเป็นคนกำหนดด้วยตัวเอง หรือจะรอแล้วแต่โชคชะตาเป็นคนชักนำ จริงๆ แล้วเราเป็นคนที่เลือกได้ เพียงแต่ว่าเราจะใช้สิทธิ์นั้นหรือไม่

แสดงความคิดเห็น

บทความอื่นๆน่าสนใจ

สร้างภูมิคุ้มกันให้จิตใจเรา ด้วยวัคซีนความเชื่อทรงพลัง

2 มี.ค. 2565   อ่าน 77    หมวด สุขภาพกับการทำงาน

คนเกิดความรู้สึกตัวเองอยู่ในสภาวะลำบาก Dilemma

28 มิ.ย. 2564   อ่าน 792    หมวด สุขภาพกับการทำงาน

องค์ประกอบเป้าหมายชิ้นสุดท้าย นาฬิกาจับเวลา

11 ก.ย. 2561   อ่าน 1,661    หมวด สุขภาพกับการทำงาน

องค์ประกอบเป้าหมายชี้นที่4 โลกของความจริง

11 ก.ย. 2561   อ่าน 1,644    หมวด สุขภาพกับการทำงาน

องค์ประกอบเป้าหมายชิ้นที่3 แผนที่พาเราไปถึง

11 ก.ย. 2561   อ่าน 1,529    หมวด สุขภาพกับการทำงาน

องค์ประกอบเป้าหมายชิ้นที่2 ไม้บรรทัดของเรา

10 ก.ย. 2561   อ่าน 1,677    หมวด สุขภาพกับการทำงาน

หลักสูตรที่น่าสนใจ

ปรับมุมมอง เปลี่ยนความคิด พิชิตโรค (Coach Your Health)

หมวด หลักสูตรเฉพาะวิทยากร (Other)   อ่าน 6,607

เทคนิคการตั้งเป้าหมาย พิชิตเป้าหมายอย่างมืออาชีพ (KPI)

หมวด Management and Productivity   อ่าน 5,219

กลยุทธ์การตั้งเป้าหมายและวางแผนงาน (Goal Setting & Action Plan)

หมวด หลักสูตรเฉพาะวิทยากร (Other)   อ่าน 4,426

สุขภาพดีออกแบบได้ (Physical Wealth)

หมวด หลักสูตรเฉพาะวิทยากร (Other)   อ่าน 6,159

เทคนิคการเป็นที่ปรึกษาสุขภาพจิต (Coaching & Counselling Technique)

หมวด Advance Coaching   อ่าน 140

เทคนิคการสอนงานแบบ OJT (Coaching by On The Job Training)

หมวด Coaching   อ่าน 5,727

การพัฒนาทักษะการสอนงาน Style โค้ช (Coaching Skill)

หมวด Coaching   อ่าน 4,107

การพัฒนาผู้บริหารเป็นโค้ชในองค์กร (To Be Executive Coach)

หมวด Coaching   อ่าน 2,236

สถาบันฝึกอบรมเอ็นเทรนนิ่ง

Constra

ศูนย์บริการครบวงจรสำหรับการพัฒนาบุคลากรขององค์กร รับออกแบบโปรแกรมฝึกอบรมโดยทีมงานผู้เชี่ยวชาญและมากประสบการณ์

Contact us

บริษัท เอ็นมาร์ก โซลูชั่น จำกัด

112 ซ.รามคำแหง 30/1 ถ.รามคำแหง แขวงหัวหมาก เขตบางกะปิ กรุงเทพฯ 10240

E-mail : asst.entraining@gmail.com
cocoachentraining@gmail.com
โทรศัพท์ : 02-374-8638 / 02-732-2345
Hotline : 086-303-6747 / 091-770-3350
091-770-3354
Fax : 0-2375-2347

เว็บไซต์ที่น่าสนใจ

  • เว็บไซต์การเรียนรู้ออนไลน์
  • แหล่งรวมความรู้เกียวกับโค้ช
  • เว็บไซต์ส่วนตัว อ.ปกรณ์
  • แบบทดสอบออนไลน์
  • เว็บไซต์เอ็นเทรนนิ่งภาษาอังกฤษ
  • เว็บไซต์ : Peakpotential
  • คำค้นหา / Tags,Keyword,Category
Copyright © All Rights Reserved. Enmark Solution Company Limited.